考研坚持不下去怎么办?

时间:2021-09-14 17:44 来源:研导师 文加考研

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对于22考研的同学来说,考研也陆陆续续进入强化阶段了。最近有很多22考研的同学和学姐说坚持不下去了。
考研备考是一个长期坚持的过程,我们不是机器人,后期坚持不下去都是正常的,学姐之前也有过想要放弃的想法,说说我是怎么调整的,学弟学妹们自行采纳哈~
1、明确目标,合理规划。
我们很多时候坚持不下去都是因为学习效率低,没有目标,没有动力。考研备考是一个长期枯燥的学习过程,想要坚持下去需要我们明确自己的目标,增强自己的动力。
明确目标后,重要的就是分解目标,主要就是做一份合理可执行的复习规划。大家可以根据自己的目标难度,做一份详细到月计划、周计划、甚至日计划的复习规划,也要根据自己学习的实际情况合理调整计划。
2、找好复习氛围,拒绝外界干扰。
有时候集体的学习氛围对于我们的影响是很大的,我们可以选择去图书馆、考研教室等学习氛围比较浓厚的地方,就像高三一样,当身边的人都在学习时,也就很容易集体推着学习。
如果身边没有适合的场所,自律性一般的同学可以尝试找个研友,互相鼓励互相监督,共同进步。
3、不要攀比进度。
备考期间很多人过于担心自己进度,会经常询问他人的复习进程,每个人的学习方式掌握程度不同,一味地攀比进度只会加重焦虑。
我们可以参考他人的进度,但是不要过于在意,根据自己的实际情况,合理调整复习节奏,打好基础,按部就班踏实复习。
4、及时调整学习方法。
有时候坚持不下去是因为学习效果不好,总是错题,看不到学习成果。这个时候我们要及时复盘,看看现在的学习方式是不是不适合自己,及时调整。
如果自己很难调整,也可以及时求助外力帮助,比如寻求老师、朋友、学长学姐的指导,或者选择考研辅导班。
5、保持良好的身体状态。
良好的身体状态也是我们备考的重要部分。首先,不要过于追求考研复习时长,一味压缩我们的睡眠时间,保持充足的睡眠有助于我们提高复习的效率。
在坚持长期复习的同时,我们也要注意劳逸结合,每周可以抽半天左右的时间娱乐放松一下,平时累了也可以短时间的跑跑步、听听音乐等。
 
考研感觉焦虑、有放弃的想法是很正常的事,我们学的很辛苦,是因为我们在走上坡路啊。我们可以根据自己的情况分析坚持不下去的原因,对症下药,及时调整,一定要坚持啊,坚持就是胜利!

以上是文加考研(考研一对一辅导品牌)为大家提供的考研坚持不下去怎么办?,希望对大家有所帮助。考研的过程中,希望大家努力加油,大家备考过程中有任何疑问,可以直接咨询。


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