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每当到九月、十月份，离初试不远的时间里，就有大批的考研人开始迷茫了，觉得自己复习好像哪里做的不够好，担心自己上不了岸，或者已经是产生弃考的心理了，觉得自己就算继续复习也是浪费时间。

考研本身就是一场自我修行，也是一个人的战斗，碰到这样的情况，说明你的心态已经开始崩了，如果不补救的话，接下来还会继续影响复习的，甚至让你前期的努力化为乌有！
学姐给大家提供了一些建议，学弟学妹可以根据自己的实际情况进行采纳！

一、复习不够理想化！

很多人目前处于复习进度慢、时间不够用、效率不高、不能把知识点全部吸收进去这样的复习困境中。

1、建议先冷静一下，看看自己到底是那一门科目出现了问题。然后重新看看自己当初做的考研计划，有没有按时完成。如果拖沓了的话，按照你的目前复习进度是否能在考研初试前完成所有的复习。

2如果计划没有问题，可以按时完成复习，但是效率不高的话，一定是你的学习方法有问题，可以多找直系学长学姐的一些复习经验，自己挑合适的参考下。或者能找直系研究生帮忙指导下，看看你的复习问题出在了哪里。

3、复习计划有问题，及时调整自己的复习计划，不需要和其他人的复习步伐一致，只要保证在考研初试前一定完成所有的复习工作就行了。即使是慢一点，但是能学透彻，记得更牢固也是可以的。

4、无效复习，自己也复习了却不能把知识点都吸收进去，甚至背完书后再做练习题就发现忘了。说明大家还是没有真正掌握住知识点，要学会用重盘复习这个好方法。每天在复习新的内容的同时，多回顾下旧的知识点，这样能加强记忆。结束一天的复习后，躺床上脑海里可以回顾下今天所复习的内容，看看是那门课虽然复习时间长但是内容却没有都记住！养成这种习惯后，你就会发现自己的记忆力越来越好了。

二、心态出现焦虑，甚至崩溃！

这个是正常情况，学习本身就是枯燥的。加上身体和大脑长时间一直处于紧绷的状态中，心理难免会崩溃。所以大家一定要把自己的心态调整过来！

1、这个时间建议大家劳逸结合，不要过多的去想考研这件事，以及类似的考研上不了岸怎么办这种问题。刷题累了，看看网课会比较放松一点。在不影响当日的复习计划的情况下，给自己一点时间去适当的娱乐放松一下。这样再回头复习就变得元气满满的了。

2、如果因为学习中存在某些问题一直没得到有效解决而焦虑的话，建议多花时间，专门攻克这一项的学习内容。比如英语阅读题错的多，那么就需要多刷几遍题。千万不要因为难，攻克不了就一直留放在那里，这样只会让你后面的复习更加难，拖延是解决不了任何事情的。
 
考研本身能走到后面就很不易，整个备考过程中也会遇到各种各样的磨炼，这正好应对了那句诗：山重水复疑无路，柳暗花明又一村！

以上是文加考研(考研一对一辅导品牌)为大家提供的感觉自己考研复习很不到位，心态崩了怎么办？，希望对大家有所帮助。考研的过程中，希望大家努力加油，大家备考过程中有任何疑问，可以直接咨询。